本文摘要：很多女孩子都期望自己的月经来的时间较短一点，月经量较少一点。

很多女孩子都期望自己的月经来的时间较短一点，月经量较少一点。但当月经量知道变低的时候，很多女孩都会过于快乐，不会担忧自己是不是生病了。

长春协和妇科医院医生讲解：造成月经量变低的原因好比有妇科疾病这一种有可能，大家不必过分担忧，还有有可能是以下几种情况！　　1、节食没镇抚　　节食是很更容易影响月经的，不仅不会影响来月经的时间，还不会影响经血量，过分节食对人的身体有相当大的影响，尤其是常常利用节食来节食的女人，平时不吃的食物过较少或者自由选择吃都会影响收益身体的营养成分，假如缺乏营养，身体的肝脏能力就不会随之上升。那么自然而然就不会经常出现经血量过少。　　2、内心经常受委屈　　情绪的波动也不会影响女性的身体，女性的身体和心理都较为薄弱，更容易实在受委屈，如果经常把无奈放在心里，就不会肝郁气滞，那么气血流动就不会经常出现阻力，那么分列经血量就不会受到影响。除此以外，女性的精神过分紧绷或者是经常出现过度性刺激都会严重影响经血量，所以最差维持心情的感觉、悲观。

　　3、卵巢不身体健康　　卵巢身体健康与否与月经关系密切，假如卵巢经常出现了问题，直接影响到月经，分列经血量较少与卵巢功能有相当大关系，因此在经血量过较少的时候，相当大有可能就是女性的卵巢不身体健康了。　　女生经血量较少怎么办？　　1、放开自己　　在心理上获得放开，往往面临工作和生活的多重压力，都会使女生的经血常态较少，那么就要学会调整自己的身心，尽量的放开自己。在平时可以多和亲朋好友一起聚会，还可以多过来走走，将心中的压力和沮丧的心情释放出。　　2、不可或缺红糖姜茶　　红糖姜茶可以增进血液循环，补足气血，尤其是正处于经期的女性，喝红糖姜茶十分有益处，不仅可以协助暖身，还能使排血流畅。

　　3、要留意保暖　　女人在经期的时候尤其更容易着凉，抵抗力变短，从而造成分列经血不流畅，因此，要留意保暖，尤其是夏天，月经期最差穿长裤，防止着凉，而且大雨的时候要防止被雨淋到，以免身体不受寒气的影响。　　月经期都是十分类似的，抵抗力很弱，免疫力劣，因此在月经期女性一定要照料好自己的身体，不然就不会影响到月经的受精情况，除此之外，心情也要维持感觉，尽可能减轻心理压力。

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